Ziel des Kurses ist es, das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen, ihn durch gezielte Übungen zu kräftigen. Sie werden lernen, wie Sie Ihren Beckenboden positiv in Ihren Alltag integrieren können, damit die neuen Belastungen, die das “Muttersein” mit sich bringt, ihn nicht erneut schwächen. Sie befinden sich in einer Zeit der ganz engen Partnerschaft mit Ihrem Kind und werden es in den meisten Fällen stillen. Auf diese besondere Situation werde ich in unserem Trainingsprogramm und im Kursablauf Rücksicht nehmen und jedes übermäßige Muskeltraining vermeiden.
Im Anschluss an das Turnen nehme ich mir Zeit für Ihre Kinder. In gemütlichen Teerunden (8-10 junge Mütter mit ihren Babys) ergibt sich reichlich Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch mit den anderen Müttern und natürlich dürfen Sie gern Ihre Fragen an an mich richten.